054-485-1831
אודות סטודיו השמש
אני מאמינה שהפרטים הקטנים הם מה שהופכים אימון לאימון טוב : קבוצה לא צריכה להכיל 30 מתאמנות, הסטודיו לא צריך להיות צפוף, והמדריכה צריכה להיות נגישה ולספק יחס אישי. כשהאווירה היא טובה וכיפית האימון הופך מעונש לבילוי ונותן את היכולת והחשק להתמיד. זו המטרה שהצבתי לי בסטודיו השמש.
אני בוגרת בהצטיינות קורס מדריכי אירובי וחיזוק בג'ימנסיה בתל אביב, ובעלת המון תשוקה להפוך את הכושר לחוויה מהנה.
מגוון החוגים בסטודיו
אירובי, חיטוב ועיצוב לנשים
בקבוצה או באימון אישי
קבוצות של עד 5 נשים. אימוני בוקר וערב המשלבים אירובי דאנס, אירובי מדרגה, וחיטוב ועיצוב באמצעות אביזרים (כדורי פיטבול, אוברבול, בודי באר, משקולות, גליידינג, גומיות ועוד).
אימוני כושר לנערות וילדות
Dedicated to You
אימוני כושר לילדות בגילאי 8-11 ולנערות בגילאי 12-16. האימונים מתקיימים אחר הצהריים ובחופשות במתכונת מורחבת. שיעורי הילדות הינם שיעורי כושר תוך כדי משחק, בעוד שיעורי הנערות מתרכזים באירובי דאנס ועיצוב.
אימוני כושר בבריכה פרטית
מחודש מאי ועד אוקטובר
אימוני אירובי ועיצוב בקבוצה של עד 6 משתתפות בבריכה פרטית ומחוממת. התנגדות המים לתנועה כאשר משקל הגוף מרגיש נמוך ביחס למשקלו האמיתי, והשימוש במצופים מספקים אימון בעצימות גבוהה גם למי שאינה יכולה להשתתף באימון סטודיו רגיל.
אני לא מחובבות הספורט ואצל הילה אני מתמידה בכיף והנאה! איך זה קרה? בזכות הגישה של הילה, ששומרת על אימון בקבוצות קטנות, תכנים מגוונים, ומשהו שלא חוויתי משום מקום אחר - מותר לדבר! ;-) אז הזמן עובר מהר! הילה משקיעה בכל מפגש בתכנון מקצועי מהלב וכך אנחנו נהנות בזמן שהגוף מתחטב <3
ליאת קרן
אני מתאמנת אצל הילה, השיעורים אישיים בקבוצה קטנה - זה היה לי הכי חשוב וממש נעים לי ומרגיש לי נכון. הילה שמה לב לכל תנועה ומתקנת אם צריך. בקיצור.... לכו לשיעור תרגישו את ההבדל.
תודה לך הילה !
שירי שושנה ברימר
התחלנו שיעורים משותפים אני והבת המתוקה שלי (10) . הילה את מקצועית יודעת לשלב תרגילים שיתאימו לכל אחת. ההרגשה אצלך בסטודיו טובה והאוירה נעימה. מחכות בשמחה לימי ראשון להגיע לאימון שלנו איתך. תודה עליך, שמחה שמצאתי זמן איכות עם הבת שלי עם הרבה משמעות וערך
טוני ספקטור
